Probablemente hayas escuchado el término “love bombing” o “bombardeo amoroso” y no sepas que significa, así como el término ghosting se ha convertido en un referente en el diccionario del amor, es momento de saber si has sido víctima de este nuevo.
El Love Bombing es básicamente una táctica manipuladora en la que alguien te llena 24/7 de atención, afecto y halagos excesivos en un intento de controlarte emocionalmente y luego... todo lo contrario.
Esta táctica puede ser muy eficaz, especialmente si te sientes solo o inseguro. Sin embargo, es importante recordar que es una forma de manipulación y que puede tener consecuencias para tu salud emocional y mental. En la mayoría de las ocasiones suele ser utilizado por personas con personalidades narcisistas o abusivas, pero ¿acaso has sido víctima?
Aquí hay algunas señales de que puedes estar en una relación con un bombardero amoroso:
-Te sientes como si estuvieras en una constante montaña rusa de emociones: El love bombing a menudo usa una técnica llamada "empujar y tirar" para mantenerte fuera de equilibrio. Es posible que te colmen de afecto en un minuto y luego te ignoren o te menosprecien al siguiente.
-Sientes que estás perdiendo el sentido de ti mismo: Estos sentimientos pueden intentar controlar tus pensamientos, sentimientos y acciones. Es posible que te hagan sentir que necesitas su aprobación para ser feliz.
-Tienes miedo de expresar tus verdaderos sentimientos. Los bombarderos amorosos pueden criticarte o menospreciarte cuando expresas tus verdaderos sentimientos. Esto puede hacerte sentir como si tuvieras que caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor.
-Estás aislado de tus amigos y familiares: Te pueden intentar convencerte de que tus amigos y familiares no te entienden o que están tratando de sabotear tu relación. Esto puede hacerte sentir que no tienes a quién recurrir.
¡¡Si después de leer esto y crees estar siendo víctima de esta táctica, you need to get out!! Recuerda, es una forma de manipulación y es importante protegerse de sus efectos tóxicos. Si eres consciente de las señales, tomas el ritmo, mantienes tu independencia, confías en tus instintos, estableces límites y buscas apoyo, puedes evitar convertirte en víctima del love bombing.